Mentalcoaching
Beim Mentalcoaching nutze ich die Kraft deiner Gedanken!
Da über 90% unseres alltäglichen Denkens durch unser Unterbewusstsein gesteuert ist, arbeite ich im Mentalcoaching auch damit. So können nachhaltige Veränderungen in dein Leben kommen (z. B. berufliche, partnerschaftliche oder persönliche Veränderungen).
Ein Grossteil unseres Denkens und Verhaltens ist durch unsere Erziehung und unser Umfeld antrainiert und bestimmt weiterhin unser Leben und ist unbewusst in uns. Wir tun Vieles heute einfach aus Gewohnheit. Um ein solches Verhaltensmuster oder Denken zu verändern braucht es deshalb dein Unterbewusstsein. Du hast es bestimmt auch schon erlebt: Du wolltest etwas verändern, hast dir fest vorgenommen dies zu erreichen, hast es aber nicht geschafft. Um dies zu umgehen nutze ich deine Ressourcen, welche in dir schlummern, und bringe dich so voran. Wenn du dann täglich aktiv an deinem Ziel arbeitest, indem du dich neu ausrichtest, wird dieses neue Denken zu deinem zielgerichteten Handeln und damit zu deiner neuen Verhaltensweise, und schlussendlich zur Gewohnheit und Erfolgsbasis für dein Ziel.
Wie ich arbeite
Ich biete dir ein kostenloses persönliches Erstgespräch an. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen, denn mentales Training ist Vertrauenssache. Dass es zwischen beiden passt, ist für eine erfolgreiche Arbeit wichtig. Du schilderst mir deine Situation und ich zeige Möglichkeiten auf, wie wir an der mentalen Stärke arbeiten und diese verbessern können. Wenn es für dich stimmt, gehen wir weiter zum gemeinsamen kostenpflichtigen Coaching.
Das eigentliche Coaching beginnt mit einer ausführlichen Aufnahme der Ist-Situation. Wo stehst du momentan? Wo liegen die Probleme? Wo möchtest du hin? Anschliessend definieren wir gemeinsam die Ziele, die wir während den Coachings erreichen wollen.
Ich arbeite viel mit Visualisierungen, Ressourcen und Projektionen. Unser Gehirn entscheidet nicht, ob du dir etwas vorstellst, oder dies real erlebst. Dadurch kann ich Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen ganz einfach für dich nutzen und genau das Verhalten aktivieren welches du gerne hättest. Dafür habe ich eine Menge an Techniken zur Verfügung, welche je nach Bedürfnis eingesetzt werden. Bei leichten Blockaden arbeite ich mit einer Strategie welche einfache Blockaden schnell und effizient löst. Bei tieferliegenden Themen arbeite ich mit einer leichten Tiefenentspannung um noch schneller und einfacher die Blockaden lösen zu können.
Dabei besprechen, planen und kontrollieren wir gemeinsam. Wir setzen um, kontrollieren und nehmen bei Bedarf Anpassungen vor. Mental stark zu werden ist ein Prozess, der Geduld, Wille und Mitarbeit erfordert.
Mentalcoaching funktioniert nur, wenn du auch bereit bist, etwas zu verändern. Du musst nicht daran glauben, nur wollen und bereit sein, dich darauf einzulassen.
Ein Coaching dauert ca. ¾ Std. (vorgängig kostenlos ca. 30 Min. Erstgespräch)
Das Coaching biete ich auch online (Zoom) an.
Gerne begleite ich dich dabei, vertrauensvoll deinen Weg zu gehen.
Mache mutig den ersten Schritt und kontaktiere mich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch über mein Kontaktformular!